허리디스크예방1 허리디스크 증상: 초기 증상부터 예방법, 치료법까지 완벽 가이드 허리디스크 증상은 초기에는 허리 통증으로 시작해 점차 다리 저림, 신경 압박으로 이어질 수 있습니다. 초기 증상으로는 움직임에 따른 허리의 불편감, 가벼운 통증이 나타나며, 이를 방치하면 만성 디스크로 진행될 수 있습니다. 특히 장시간 앉아 있는 직장인과 운동량이 적은 사람들에게 흔히 발생합니다. 치료 방법으로는 물리치료, 약물 요법, 생활습관 개선 등이 있으며, 심한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 예방을 위해서는 올바른 자세 유지, 규칙적인 스트레칭, 허리 근력 강화 운동이 필수적입니다.허리디스크란 무엇인가?허리디스크 증상허리디스크의 원인허리디스크 치료법허리디스크 예방 방법허리디스크란 무엇인가?허리디스크는 척추뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 질환입니다. 흔.. 카테고리 없음 2025. 1. 21. 더보기 ›› 이전 1 다음
